Ieplaisājuši papēži un kā ar tiem cīnīties

Saplaisājuši papēži ir ļoti izplatīta problēma. Pētījumi ASV liecina, ka 20% pieaugušo to saskaras vismaz vienu reizi savā dzīvē. Problēma var rasties gan pieaugušajiem, gan bērniem, un sievietes uzņemas vadību.

Papēžu plaisāšanas iemesls galvenokārt ir lielais ādas sausums.

Tā ir problēma, ko lielākā daļa cilvēku neuzskata par nopietnu, lai gan tās radītais diskomforts ir diezgan intensīvs, it īpaši, ejot basām kājām. Ieplaisājuši papēži ir ne tikai neizskatīgi, bet arī bīstami apakšējo ekstremitāšu veselībai. Kad plaisas un atveres kļūst dziļas, tās var izraisīt intensīvas sāpes.

Preventīvie pasākumi
Tāpēc, pirms mums jāārstē šis stāvoklis, mums ir jārīkojas aktīvi, lai izvairītos no problēmas rašanās vai pasliktināšanās.

Galvenie profilakses pasākumi ir šādi:

Rūpējieties par sava ķermeņa mitrināšanu.
Uzlabojiet diētu un nostipriniet ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem.
Izvēlieties pareizos, ādas un anatomiskos apavus, lai pēda netiktu nospiesta iekšēji un varētu elpot.
Katru dienu apstrādājiet kājas, lai papēži būtu mīksti. Lai noņemtu atmirušās šūnas, vannas istabā varat izmantot pumeka akmeni. Scholl pumeks maigi noņem raupju un izturīgu ādu, padarot ādu gludu un maigu.
Katru dienu izmantojiet urīnvielas atjaunojošu krēmu, piemēram, Scholl Active Repair K+ krekinga papēžu atjaunojošo krēmu, maigi iemasējot tīrā, sausā ādā. Tās sastāvdaļas panāk redzamu uzlabojumu jau no 3. lietošanas dienas, kā rezultātā āda kļūst gluda, maiga un elastīga. Pēc atveseļošanās ieteicams turpināt lietot, lai saglabātu efektu.

Gultā valkājiet 100% kokvilnas zeķes.
Pārrunājiet problēmu ar farmaceitu
Ja problēma ir nopietna, meklējiet palīdzību pie podiatra speciālista. Speciālists, ņemot vērā visus parametrus, sniegs Jums atbilstošus norādījumus, starp kuriem ir speciālu ortotisko zolīšu uzlikšana, kas atvieglos punktu un palīdzēs ātrāk sadzīt.

Cēloņi
Svarīgākie papēžu plaisāšanas cēloņi ir:

Uzturs. Tam ir svarīga loma, jo nesabalansēts uzturs ietekmē ādu un to dehidrē, izraisot vietas sacietēšanu, kļūst raupja, plaisā un atver ādu.
Tādi stāvokļi kā diabēts, vairogdziedzeris, ekzēma, psoriāze, sēnītes, kas var izraisīt arī ādas plaisas.
Palielināts svars un stāvēšana. Kājas noslogo svara pieaugums.
Nepareiza apavu izvēle. Slikti pieguļoši apavi vai pat atvērtu apavu valkāšana vasaras mēnešos, kas atstāj atklātas pēdas, ir faktori, kas izraisa papēžu plaisāšanu.

Iedzimtība.
Vecums. Gados vecākiem cilvēkiem papēži mēdz būt cieti un saplaisājuši, jo āda, novecojot, zaudē savu elastību un apvidus taukus. Rezultāts ir tāds, ka pēda viegli “atveras”.

Rakstījis Manolis Arvanitakis, podologs-podologs

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster