Deviņi nezināmi galvassāpju cēloņi

Ieradumi un dzīvesveids, ko mēs pieņemam savā ikdienā, lielā mērā ir atbildīgi par spriedzes galvassāpju parādīšanos, kas atņem mums laiku no darba, izklaidēm, ģimenes un draugiem, apgrūtina mūsu ikdienu un pazemina mūsu dzīves līmeni. dzīvo saskaņā ar Dr. Mihals Vikeli neirologs, maģistrs galvassāpju medicīnā.

Tiek lēsts, ka Grieķijā 30% iedzīvotāju un 75% sieviešu cieš no spriedzes galvassāpēm. “Par laimi, galvassāpes var ārstēt vai novērst efektīvāk, ja mēs zinām, kas tieši tās izraisa,” norāda Dr. Viķelis.

Tātad, ja jūs ciešat no biežas spriedzes galvassāpēm, to cēlonis var būt kāds no šiem iemesliem.

1. Stress. Tas ir visizplatītākais spriedzes galvassāpju cēlonis, kas skar 90% pieaugušo.

2. Slikta stāja. Slikta poza sēžot, saliekti pleci un gulēšana guļus stāvoklī (seja) var izraisīt galvassāpes. Parasti sāpes “sit” galvaskausa pamatnē un dažreiz atspīd uz sejas, galvenokārt uz pieres.

3. Aromāts. Ja domājat, ka mājas darbi jums sagādā galvassāpes, tad jums ir taisnība. Sadzīves tīrīšanas līdzekļi, smaržas un gaisa atsvaidzinātāji satur ķīmiskas vielas, kas var izraisīt galvassāpes.

4. Slikti laika apstākļi. Ja jums ir nosliece uz galvassāpēm, jūs esat atklājuši, ka mākoņainība, augsts mitrums, temperatūras paaugstināšanās un pērkona negaiss var veicināt galvassāpes, izraisot ķīmiskas un elektriskās izmaiņas smadzenēs. Šīs izmaiņas kairina nervus un rodas galvassāpes.

5. Zobu griešana. Zobu griešana miega laikā izraisa žokļa muskuļu sasprindzinājumu, izraisot galvassāpes, kas var ilgt visu dienu.

6. Intensīvs apgaismojums. Spilgts apgaismojums un zibspuldzes, īpaši, ja tās mirgo, var izraisīt migrēnu. Tas ir tāpēc, ka spilgts un mirgojošs apgaismojums paaugstina noteiktu ķīmisko hormonu līmeni smadzenēs, kas pēc tam aktivizē migrēnas centru.

7. Galvassāpes un sekss. Tā ir smieklīga “klišeja”, ka galvassāpes tiek izmantotas kā attaisnojums, lai izvairītos no seksa, bet dažiem (neveiksmīgiem) vīriešiem un sievietēm galvassāpes rodas tūlīt pēc dzimumakta pabeigšanas vai rodas dzimumakta laikā un pakāpeniski pastiprinās, attīstoties erotiskajam uzbudinājumam. Pēc ekspertu domām, galvassāpes dzimumakta laikā rodas no spiediena palielināšanās galvas un kakla muskuļos, tomēr, kad šādas galvassāpes parādās pirmo reizi, tās vienmēr ir jāpārbauda.

8. Alkohols. Galvassāpes, kas rodas pēc alkohola lietošanas, ir dehidratācijas rezultāts, ko dzēriens izraisa jūsu organismā. No vienas puses, alkohols izraisa smadzeņu asinsvadu paplašināšanos, palielinot intrakraniālo spiedienu, un, no otras puses, aknām sadalot alkoholu, izdalās vielas, kas veicina sāpju izpausmi.

9. Alerģijas. Cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, ir 14 reizes lielāka iespēja piedzīvot galvassāpes un/vai migrēnas. Saskaroties ar alergēnu, organisms izdala histamīnus. Histamīni izraisa smadzeņu asinsvadu paplašināšanos, un paplašināšanās dēļ palielinātais spiediens izraisa galvassāpes.

Bet kā tikt galā ar galvassāpēm?

Pēc ekspertu domām, atbilstošajam sastāvam ir jādarbojas gan centralizēti, gan perifēriski, ātri jāiedarbojas, jānodrošina efektīva galvassāpju ārstēšana un jābūt labi panesamam. Tomēr esiet uzmanīgi. Pretsāpju līdzekļa vai preparāta lietošanu nedrīkst veikt neapdomīgi. Speciālists izvērtēs katras personas vēsturi un sniegs pareizos ieteikumus par ārstēšanu un uzņemšanas biežumu.

ygeiamou.gr

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster