Austiņu dēļ vienam miljardam cilvēku draud dzirdes zudums

Mums patīk klausīties mūziku mājās, ceļā, darbā. Mobilie tālruņi tagad ir mūsu atskaņošanas saraksts, kas mums vienmēr ir līdzi.

Tāpēc austiņas vienmēr tiek izmantotas neatkarīgi no tā, vai klausāties mūziku vai runājat pa tālruni.

Tomēr palielinās dzirdes zudums, jo tiek izmantotas austiņas.

Pasaules Veselības organizācija lēš, ka no šī smagā stāvokļa cieš 375 miljoni cilvēku.

Pasaulē, kurā ir pārāk daudz trokšņu, vienam miljardam draud dzirdes zudums. Speciālisti saka, ka ir ļoti svarīgi aizsargāt dzirdi vidē, kas kļūst arvien trokšņaināka, sākot no satiksmes līdz mobilajiem tālruņiem. Eksperts Stīvens Vitlijs iesaka dažus veidus, kā pasargāt mūsu ausis no kurluma.

Uzmanieties no trokšņa

Skaņa ir tas, ko mēs vēlamies dzirdēt, viss pārējais ir troksnis. Rūpējieties un aizsargājiet savas ausis. Izmantojiet īpašus aizsargus, kas samazina ārējo troksni, īpaši vietās, kur jūs zināt, ka jums būs problēmas.

Uzmanieties no vēja trokšņa

Vējš var izraisīt troksni ausīs, stāvokli, kas izraisa ausu zvanīšanu vai dūkoņu. Izmantojiet īpašus ausu aizsargus no vēja.

Nospiediet pauzi

Atpūtiniet dzirdi, īpaši, ja bieži esat pakļauts trokšņa iedarbībai. Sēdi klusā vietā un mierīgi lasi grāmatu.

Nebāziet ausīs neko mazu

Piemēram, uztriepes ir nepareiza kustība. Vasks ir kaut kas dabisks, un to nevajadzētu stumt. Ja jūtat sāpes, konsultējieties ar savu ārstu.

Naktī labi izgulēties

Padariet savu vidi mierīgu un relaksējošu. Troksnis ietekmē jūsu miega kvalitāti. Ja nevarat to kontrolēt, guliet ar ausu aizbāžņiem.

Pārmērīga trokšņa iedarbība pēdējos gados ir milzīga. Austiņas nepalīdz, tāpēc šie padomi noderēs, kā ziņo Mirror.

avots: bovary.gr

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster