Skrūvēts: Šie cilvēki zaudē svaru vissmagāk

Ikviens vēlas izskatīties labi, taču cīņa ar svaru padara šo uzdevumu ne vieglu. No otras puses, ir cilvēki, kuri, lai kā viņi censtos, zaudē svaru lēnāk nekā citi.

Viņi noskaidroja, kura ir “stiprākā” asinsgrupa

Izrādās, ka tam ir konkrēts iemesls, un tas slēpjas viņu organismā. Faktiski asinsgrupa ietekmē mūsu vielmaiņas ātrumu un ķermeņa spēju ātri zaudēt svaru.

Uztura speciāliste Dr. Seema Khanna atklāja, kuras asinsgrupas cilvēkiem ir visgrūtāk zaudēt svaru.

Asins grupa, kas zaudē svaru vissmagāk

Pēc eksperta domām, runa ir par pārstāvjiem ar AB+ un AB- asinsgrupu. Viņi nevar viegli mainīt savus ēšanas paradumus, un attiecīgi zaudēt svaru viņiem ir visgrūtāk.

Cilvēki, kuri var viegli mainīt savus ēšanas paradumus un tādējādi viegli zaudēt svaru, ir cilvēki ar O+ un B+ asinsgrupām.

Cilvēkiem ar B+ asinsgrupu ir augstāks bazālais vielmaiņas ātrums (BMR), tāpēc viņi nekad nepieņem pārāk daudz svara, piebilst Dr. Seema.

Uztura speciāliste piebilst, ka pārtika, ko ēdam, reaģē ar mūsu asinīm. Šajā gadījumā diētas ievērošana, kas īpaši paredzēta jūsu asinsgrupai, var palīdzēt paātrināt gremošanu.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, kura asinsgrupa ir neievainojama pret vēzi

Atbilstoša režīma ievērošana palīdzēs zaudēt svaru, novērst slimības un iegūt vairāk enerģijas, apgalvo speciāliste.

Uztura speciāliste apgalvo, ka, ēdot atbilstoši asinsgrupai, cilvēki var būt veselīgāki, dzīvot ilgāk un sasniegt savu ideālo svaru.

Speciāliste piebilst, ka ēdienu izvēlei un pat vingrinājumiem jābūt atkarīgai no asinsgrupas.

Šeit ir ātrs uztura plāns katrai asins grupai:

Cilvēki ar nulles grupa vajadzētu ēst pārtiku ar augstu olbaltumvielu saturu, daudz dārzeņu un zivju, bet ierobežoti vajadzētu ēst pupiņas, pākšaugus un graudus.

Šiem cilvēkiem vajadzētu ēst jūras veltes, sarkano gaļu, brokoļus, spinātus un olīveļļu, lai zaudētu svaru. Viņiem vajadzētu izvairīties no piena, kukurūzas un kviešiem.

Cilvēki no A grupa viņiem vajadzētu izvēlēties dārzeņus, augļus, tofu, tītaru, veselus graudus un jūras veltes un izvairīties no gaļas.

Sejas maska ​​”Mīnus 10 gadi”

Lai zaudētu svaru, viņiem vajadzētu ēst vairāk ananāsu, olīveļļas, jūras veltes, dārzeņus un soju. Viņiem vajadzētu arī izvairīties no piena produktu, kukurūzas, pupiņu un kviešu patēriņa.

Pārstāvji no B grupa vajadzētu izvēlēties daudzveidīgu uzturu, kas ietver gaļu, augļus, jūras veltes, piena produktus un graudus.

Lai zaudētu svaru, viņiem vajadzētu ēst vairāk zaļo lapu dārzeņu, aknu, olu un izvairīties no kukurūzas, vistas, kviešiem un zemesriekstiem.

Cilvēki ar grupa AB jāēd piena produkti, jēra gaļa, tofu, zivis, augļi, dārzeņi un graudi.

Lai zaudētu svaru, viņiem vajadzētu ēst vairāk tofu, jūras veltes, zaļus lapu dārzeņus un jūraszāles. Jāizvairās no vistas, kukurūzas, pupiņām un griķiem./Zdrave.to

Like zdrave.to arī Facebook, kur atradīsi vēl daudz noderīga un interesanta lasāmviela!

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster