Kas gūst labumu no ingvera ēšanas: ne visi zina

Ingvers ir izmantots kulinārijā un medicīnā kopš seniem laikiem, svaigs vai žāvēts.

Ingvera piedevas tiek lietotas arī to potenciālo ieguvumu veselībai dēļ.

Ingvers var palīdzēt mazināt sliktu dūšu, atvieglot gremošanu un novērst vai ārstēt artrītu, iekaisumu un dažāda veida infekcijas.

Tas arī palīdzēs samazināt diabēta, vēža un citu veselības problēmu risku.

Daži no ingvera ārstnieciskajiem ieguvumiem ir gāzu samazināšana un gremošanas uzlabošana, sliktas dūšas mazināšana un imūnsistēmas atbalstīšana.

ingvers
Foto: © Belnovosti

Ingvera ārstnieciskās īpašības

Ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu

MedicalNewsToday rakstā Ingvers: lietošanas veidi, ieguvumi un uzturs atzīmē, ka liels skaits pētījumu ir parādījuši, ka svarīgām ingvera sastāvdaļām var būt dažādi terapeitiskie efekti, tostarp pretiekaisuma, antioksidanta un hipoholesterinēmiska iedarbība.

Ingvers uzlabo asinsriti visā organismā, stimulējot sirds muskuli un retinot asinis. Tas uzlabo šūnu vielmaiņu un palīdz mazināt krampjus un spriedzi.

Hipotensīvs efekts

Ir daudz pētījumu, kas pierāda ingvera hipotensīvo iedarbību. Tas palīdz pazemināt priekškambaru asinsspiedienu.

Holesterīns

Ingvera ekstrakti kavē holesterīna biosintēzi, kā rezultātā pazeminās holesterīna līmenis.

Ingvera ietekme uz kuņģa-zarnu traktu

Ingvers ir ļoti noderīgs vairāku kuņģa-zarnu trakta slimību, tostarp čūlu, ārstēšanā.

Ingvera pretvemšanas efekts

Ingveram piemīt spēcīgas pretvemšanas īpašības, uzlabojot zarnu kustīgumu un inhibējot serotonīna receptorus.

Pārbaudījuši redaktori

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster