Kā tikt galā ar galvassāpēm: ārsti nosauca efektīvākās metodes

Katrs cilvēks savā veidā cīnās ar galvassāpēm. Daži cilvēki zāles lieto uzreiz, citi izdzer tasi kafijas, bet citi dod priekšroku gaidīt, līdz tas pāriet pats no sevis.

Bet, ja pirmā un otrā metode ir zinātniski pierādīta, tad trešā iespēja ir viskaitīgākā.

Patiesībā ir 5 veidi, kā cīnīties ar galvassāpēm, raksta Life.ru, atsaucoties uz terapeitu Andreju Rjabkovu.

Pretsāpju līdzeklis

Visefektīvākais veids ir tablete (aspirīns vai ibuprofēns). Tie tiek uzņemti uzreiz pēc pirmajām nepatīkamajām sajūtām.

Ja sāpes ir stipras, tad lieto pretsāpju līdzekļus ar kofeīnu.

Sāpīga galva
Foto: Pixabay

Arteriālais spiediens

Zinot asinsspiedienu (augstu vai zemu), jums ir jālieto atbilstoši medikamenti, lai normalizētu asinsspiedienu.

Saspiest

Nākamā iespēja ir izmantot aukstu kompresi, ko liek tajā vietā, kur sāpes ir visspēcīgākās.

Aukstums izraisīs asinsvadu sašaurināšanos un var sekot atvieglojums.

Masāža

Veiciet kaklu, deniņus vai pieres, izmantojot maigas apļveida kustības. Ieteicams nospiest visvairāk saspringtos punktus.

Svaigs gaiss

Un dažreiz pietiek tikai izvēdināt istabu vai doties pastaigā.

Bet, ja uzbrukumi ir hroniski, un cīņas metodes nepalīdz, tad jums ir jāmeklē palīdzība no ārsta.

Iepriekš mēs teicām, no kuriem augļiem jums vajadzētu atteikties pēc 50 gadiem.

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster