Dogwoods: kam vajadzētu un kam nevajadzētu tos ēst

To sastāvā esošajiem antioksidantiem, fitoncīdiem un askorbīnskābei piemīt pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība. Tāpēc kizils augļus var lietot uzturā, lai novērstu saaukstēšanos un citas slimības.

Kizilu neparedzētie ieguvumi — šeit ir problēmas, ko tās atrisina

Turklāt tie paaugstina asinsspiedienu, tāpēc tie būs noderīgi tiem, kuri cieš no hipotensijas. No tiem pagatavoto novārījumu var izmantot enerģijas dzēriena veida vietā: tas “uzbudina” nervu sistēmu un uzlabo koncentrēšanās spējas.

Kizils ir savelkošs efekts, jo satur miecvielas. Augļi ir noderīgi gremošanas traucējumiem. To mīkstumā esošais pektīns palīdz izvadīt no organisma slikto holesterīnu, kas ir labvēlīgs asinsvadu un asinsvadu veselībai.

Dažos gadījumos nav ieteicams ēst kizils augļus, lai izvairītos no negatīvām sekām. To tonizējošās īpašības dažos gadījumos var būt pārmērīgas. Tāpēc nav ieteicams ēst augļus pēcpusdienā. Tie var izraisīt arī reakciju cilvēkiem, kuriem jau ir pārtikas alerģija. Pārmērīga skābe kizils ogās var kaitēt cilvēkiem, kuriem diagnosticēta kuņģa čūla vai kairinātu zarnu sindroms.

Augļu kauliņu novārījums palīdz novērst blaugznas. Pārlej tiem aukstu ūdeni un ļauj vārīties. Gatavo buljonu atdzesē, izkāš un izmanto matu izskalošanai pēc mazgāšanas.

Arī augļus var izmantot, lai izveidotu masku, lai sašaurinātu poras. Tas palīdzēs atbrīvoties no taukainā spīduma uz jūsu ādas. Lai to pagatavotu, jums jāsajauc kizils augļu mīkstums ar kukurūzas cieti un olu baltumu. Maisījums jāuzklāj uz problemātiskajām zonām 30 minūtes un pēc tam jānoskalo ar siltu ūdeni.

Izvēloties šo augli, pievērsiet uzmanību blīviem, elastīgiem augļiem ar spilgtu krāsu. Izvairieties no augļiem, kas izskatās sarucis vai sapelējis.

Augļus, kas nav sasnieguši pilnu gatavību, var droši uzglabāt istabas temperatūrā. 3-7 dienu laikā tie sasniegs vēlamo stāvokli. Ledusskapis ir vislabāk piemērots gatavu augļu uzglabāšanai.

Veseliem cilvēkiem ieteicams ēst ne vairāk kā 10 augļus. Lielāks daudzums radīs gremošanas problēmas un var izraisīt strauju asinsspiediena paaugstināšanos, norāda eksperts.

Vairāk: Tāpēc jau kopš seniem laikiem kizils ir izmantots tautas medicīnā

Svarīgi: raksts neaizstāj sabalansētu uzturu un speciālista konsultāciju!

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster