Viņš mēģināja gulēt tikai 2 stundas dienā, un tas notika ar viņu

Mēs visi esam dzirdējuši, ka ģēniji maz guļ. Un tas ir diezgan loģiski: ja vēlaties kaut ko pārspēt citus, jums ir jāvelta laiks šai profesijai. Bet kā izdodas strādāt visu dienu pēc divu stundu miega? Un vai ir iespējams pierast pie šī režīma? Amerikāņu žurnālists Džulians Morgans mēģināja to izdarīt, un tagad viņš noteikti zina atbildi.

Ģēniji un viņu gulēšanas paradumi

Izcilais serbu fiziķis Nikola Tesla gulēja tikai 2 stundas dienā. Viņš varēja lasīt grāmatas visu nakti un joprojām justies svaigs dienas laikā. Leonardo da Vinči arī gulēja tikai 2 stundas dienā. Mārgareta Tečere gulēja 4 stundas. Mocarts cēlās katru dienu pulksten 6 no rīta un strādāja līdz pusnaktij. Tiek pieņemts, ka viņš miegā pavadīja apmēram 5 stundas dienā.

Džulians Morgans nolēma pārspēt šos ģēnijus – viņš gulēja 2 stundas dienā, bet pēc tam 20 minūtes ik pēc 4 stundām. Šo režīmu sauc par daudzfāzu miegu. Tās atbalstītāji saka, ka šī pieeja ļauj saglabāt produktivitāti un ir daudz vairāk laika nekā citiem cilvēkiem. Morgana eksperiments ilga 7 dienas.

Visu šo laiku viņš glabāja dienasgrāmatu, kurā aprakstīja savu stāvokli.

Diena 1

Žurnālists sastādīja miega grafiku, saskaņā ar kuru viņam bija jāguļ 20 minūtes pulksten 11:10, 15:30, 19:50 un tā tālāk, pēc tam viņš novietoja dīvānu savā kabinetā. Naktī Morgans sastādīja iknedēļas veicamo darbu sarakstu. Tajā bija visādas lietas – no “pērc zeķes” līdz “rakstiet grāmatu”. No rīta Džulians jutās noguris un saprata, ka viņam vajadzīga palīdzība, ja vēlas pabeigt eksperimentu.

Ar kādiem produktiem aizpildīt joda trūkumu?

2. diena Palīdzību caur Skype sniedza Šarlote Eliota, videospēļu izstrādātāja, kura daudzus gadus ir praktizējusi daudzfāzu miegu. Viņa paskaidroja Morganam, ka noguruma sajūta pirmajā vai divās šāda režīma nedēļā ir pilnīgi normāla. To sauc par “zombiju periodu” – cilvēks jūtas noguris, it kā vairākas dienas nebūtu gulējis vispār. Pēc tam ķermenis saraujas ar daudzfāzu miegu, un divdesmit minūtes kļūst par pietiekamu vilni, lai labi atpūsties.

3. diena Morgans pa vienam pabeidza uzdevumu sarakstā iekļautos vienumus, lai gan viņam visu laiku gribējās gulēt. Viņš atgriezās pie savas nepabeigtās grāmatas un uzrakstīja apmēram 3000 vārdu.

4. diena Izmantojot daudz brīvā laika, Morgans izlasīja rakstu par daudzfāzu miegu, ko rakstīja Marie Staver. Viņa ir tā, kas pirmo reizi piedzīvoja šo šķietami briesmīgo sapni. Pēc Stavera teiktā, cilvēka smadzenes sāk pierast pie jaunā dzīvesveida 5. dienā. Bezmiega noguris Morgans vēlējās, lai tas sāktos pēc iespējas ātrāk. Viņam zuda apetīte, viņu mocīja drebuļi un kaitināja pat tādi sīkumi kā svešinieku pļāpāšana. Grūtākais bija būt nomodā mazajās stundās, kad visa pasaule vēl gulēja. Toreiz žurnālists mēģināja piespiest sevi strādāt pie grāmatas.

6 acu vēža simptomi

5. un 6. diena Morgans sāka būvēt dārzu savā pagalmā — viņš jau sen gribēja to darīt, bet turpināja to atlikt. Viņš devās uz darbu, atnāca mājās, strādāja pie grāmatas, tad sportoja. Vēlme gulēt kļuva mazāka. Savus iespaidus par šīm eksperimenta dienām žurnālists raksturoja šādi: «Visgrūtāk ir dzīvot, negaidot miegu. Saule lec – parādās cilvēki, saule riet – cilvēki pazūd. “

7. diena Eksperimenta septītajā dienā Morgans juta, ka viņam kļūst slikti – viņam parādījās klepus un apziņas miglošanās. Žurnālists padevās un ļāvās 48 stundu miegam, pēc kura jutās labāk. Viņš nevienā forumā neatrada informāciju, ka kāds būtu saslimis polifāzu miega dēļ. Šis eksperiments ir beidzies.

rezultātus

Lielāko daļu savu uzdevumu saraksta Morgans ir paveicis, pateicoties milzīgajam brīvā laika daudzumam. Viņš arī pabeidza savas grāmatas pirmo melnrakstu. Vai ir vērts izmēģināt daudzfāzu miegu vai nē, katram jāizlemj pašam. Nav iespējams viennozīmīgi pateikt, vai šis režīms ir labs vai slikts, taču tas nav piemērots visiem./ Zdrave.to

Like zdrave.to arī Facebook, kur atradīsi vēl daudz noderīga un interesanta lasāmviela ikvienam!

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster