5 jautri veidi, kā likt bērniem vairāk kustēties




Foto: Getty Images/Gulliver

Mēs visi zinām, cik svarīgi ir būt aktīviem ikdienā, jo kustība ir veselība. Tas ir vēl svarīgāk bērniem, kuri ir pārņemti ar enerģiju un kuriem tā ir jātērē pareizi. Šeit ir 8 veidi, kā likt viņiem vairāk kustēties.

1. Iegūstiet viņiem suni

Ar viņu nekad nav garlaicīgi. Neatkarīgi no tā, vai viņi ir mājās vai parkā, viņi kļūs par labākajiem draugiem.

2. Plānojiet radošas aktivitātes pēc skolas

Šahs un teniss ir lieliski, taču ne katram bērnam ir lemts kļūt par Veselinu Topalovu vai Grigoru Dimitrovu, tāpēc ļaujiet viņiem iztērēt savu enerģiju kaut kam interesantākam, piemēram, kāpšanai sienā vai lēkšanai uz batuta.

3. Deju ballīte

Nav nepieciešams viņu vest uz īpašu deju nodarbību, izvēlieties dažas enerģiskas dziesmas un palaidiet vaļā kopā ar savu bērnu mājās. Ir atļauts arī dziedāt.

4. Lēkšana uz gultas

Jā, jums ir jāuztraucas, ka viņš nenokrīt, tāpēc nolieciet matraci uz grīdas un ļaujiet bērnam lēkt pēc vēlēšanās.

5. Dārgumu meklēšana

Bērniem patīk atklāt jaunas lietas, tāpēc izejiet uz parku un paslēpiet kaut ko, tad sāciet to meklēt kopā ar viņu.

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster