Tie sapūs un netiks sagremoti: tiek nosaukti ēdieni, kurus nevar apvienot kopā

Daudzi cilvēki ir sākuši domāt par pareizu un veselīgu uzturu. Vai tas tiešām ir tik vienkārši?

Pastāv bīstamas izplatītu produktu kombinācijas, par kurām būtu jāzina katrai personai.

Gurķi un tomāti

Gurķi un tomāti ir populāra pārtikas kombinācija. Daudzi cilvēki gatavo salātus, kas šķiet garšīgi un veselīgi. Kāpēc gan neanalizēt katra dārzeņa īpašības atsevišķi?

Lai sagremotu gurķus, kuņģim nepieciešams liels daudzums sālsskābes. Un tomāti netiek sagremoti pārmērīgas skābes dēļ, kas galu galā var izraisīt fermentācijas procesus.

Šī kombinācija rada galvenos draudus cilvēkiem, kuriem ir hronisks gastrīts vai citas kuņģa slimības.

Āboli, augļi
Foto: © Belnovosti

Šos dārzeņus labāk ēst atsevišķi. Pat veselam cilvēkam pēc šādiem salātiem rodas smaguma sajūta vēderā.

Augļi

Augļus nevajadzētu lietot uzreiz pēc sātīgām pusdienām. Daudziem tā var šķist laba ideja, taču ir svarīgi pievērst uzmanību detaļām.

“Vienkāršos cukurus” var atrast augļos. Tie ātri uzsūcas organismā, bet, ja runājam par patēriņu kopā ar citiem pārtikas produktiem, gremošanas process sāk palēnināties.

Šo produktu kombinācijas rezultāts ir vēdera uzpūšanās un nepatīkama sajūta. Augļi jālieto tikai stundu pēc ēšanas, vēl labāk ir pagaidīt divas stundas. Un, lai iegūtu maksimālu labumu, dārzeņus ieteicams lietot 30 minūtes pirms pilnvērtīgas ēdienreizes.

Siera sviestmaize un kafija

Šo kombināciju mīl miljoniem cilvēku. Jūs varat pagatavot sviestmaizi ar sieru dažu minūšu laikā, un daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez kafijas. Vai tas tiešām ir tik vienkārši?

Siera produkts nekombinējas ar kofeīnu. Patēriņš īpaša kaitējuma nenodarīs, taču var izpausties diskomforts kuņģī.

Omlete ar gaļu vai desu

Lai pagatavotu brokastu pildījumu, daudzi gatavo omleti ar gaļas produktiem. Šo ēdienu var pagatavot ātri, tāpēc tas ir tik populārs.

Pieredzējuši uztura speciālisti iesaka izvairīties no šādiem produktiem. Fakts ir tāds, ka abi produkti satur 2 veidu olbaltumvielas. Ja tos lieto regulāri, gremošanas sistēma kļūst grūtāka.

Omlete vislabāk ir apvienota ar:

  1. Tomāti.
  2. Priekšgala.
  3. Brokoļi.
  4. Spināti un līdzīgi produkti.

Noteikti nav jēgas radīt olbaltumvielu slodzi savam ķermenim.

Auzu pārslas un apelsīnu sula

Auzu pārslas tiek uzskatītas par veselīgām un barojošām brokastīm, kuras daudzi izvēlas paši. Apelsīnu sula arī šķiet labākais risinājums.

Bet kā ar saprātīgu kombināciju? Ja jūs lietojat dabisko apelsīnu sulu, tā kavēs auzu pārslās esošās cietes gremošanu. Un, ja mēs uzskatām graudaugus ar pievienotu pienu, tad kaitējums būs milzīgs.

Apelsīnu sula var būt izdevīga tikai tad, ja to apvieno ar pareizo pārtiku.

Pārbaudījuši redaktori

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster