Diēta plaušām: kādus veselīgus pārtikas produktus eksperti iesaka iekļaut savā uzturā?

Mūsdienu cilvēka plaušas var netikt galā ar gaisa attīrīšanas uzdevumu aktīvās vai pasīvās smēķēšanas un nelabvēlīgas vides situācijas dēļ.

Arī svarīgs orgāns cieš nopietnus bojājumus slimību dēļ.

Ar pareizu uzturu plaušas var attīrīt un pat atjaunot.

Kādi produkti palīdzēs šajā jautājumā?

Āboli

Tikai daži cilvēki zina, ka šis vislētākais auglis ir visizdevīgākais plaušu veselībai. Ābolu ēšana pasargā orgānu no gļotām.

Turklāt produkts kopumā uzlabo jūsu stāvokli un labsajūtu.

āboli
Foto: © Belnovosti

Dabiskā tēja

Ja regulāri dzersi kvalitatīvu tēju bez cukura un piena, veselība uzreiz uzlabosies. Jebkurš dzēriens satur sastāvdaļas, kas var attīrīt plaušas.

Turklāt tējas dzeršana palīdz novērst plaušu vēzi.

Omega-3

Ir svarīgi bagātināt savu uzturu ar omega-3 avotiem, jo ​​tas samazinās iekaisuma procesu attīstības iespējamību. Tāpat zivju ēšana, pēc speciālistu domām, palīdzēs atjaunot plaušas dažādu slimību gadījumā.

Ķiploki

Ķiploku sastāvu var saukt par unikālu, jo tajā ir retas vielas ar pārsteidzošu iedarbību. Piemēram, pietiek ar vienu ķiploka daiviņu dienā, lai pasargātu sevi no plaušu vēža un citām slimībām.

Pārbaudījuši redaktori

admin/ author of the article

Esmu talantīgs un radošs žurnālists, specializējies rakstu rakstīšanā. Mans darbs ir pētīt dažādas tēmas, veikt intervijas, analizēt datus un izveidot augstas kvalitātes saturu, kas piesaista lasītāju uzmanību un iedvesmo viņus domāt un rīkoties

Loading...
LV.Susanne-koster